Как создать свой собственный ритм жизни
1. Изучить себя и сделать карту своих потребностей. Знать себя и потребности своей семьи - это первостепенный самый важный шаг. Если вы игнорируете типы личности и конкретные потребности, которые должны быть обязательно выполнены, ваш ежедневный ритм будет мешать вам, а не помогать. Впишите то, что вам хочется сделать на каждый сезон, отметьте праздники и продумайте, как к ним готовиться, как отпраздновать. Обозначьте на карте каждого дня приемы пищи, обучение, творчество, время на восстановление сил (и детских, и родительских, обязательно), прогулки и игры на свежем воздухе....
Suka
Komentar
Membagikan
